Cícerové cestoviny so sardinkami

Na 1 porciu potrebujeme:

• 80g cícerových cestovín (surových),
• 1 konzerva sardiniek v paradajkovej omáčke,
• 1 stredne veľká cibuľa,
• 2 strúčiky cesnaku,
• olivový olej,
• 1PL talianskeho korenia,
• soľ.

Na panvičke s rozpáleným olejom osmažíme na kocky nakrájanú cibuľu až do zlatista. Následne pridáme cesnak a korenie a chvíľu smažíme ďalej. Nakoniec pridáme sardinky aj s omáčkou a necháme smažiť niekoľko minút.

Cestoviny uvaríme oddelene podľa návodu a nakoniec ich pridáme do panvičky nech sa spoja chute dokopy.

Takéto jedlo je skvelé vzhľadom k nízkemu obsahu jednoduchých cukrov a k vysokému obsahu komplexných sacharidov a vlákniny, bielkovín a zdravých tukov. Dobrú chuť!