Category: Potraviny

Banán je celosvetovo snáď najobľúbenejšie ovocie. Niet sa čomu čudovať, veď je plný dôležitých vitamínov a stopových prvkov, je ľahko stráviteľný a relatívne lacný. Jeho využitie si pochvaľujú hlavne športovci. Videli ste aké jedlo sa obvykle podáva na občerstvovacích staniciach počas maratónu? Ale aj pri banáne platí to čo pri každom jedle – všetkého veľa

Slepačie vajce by sa za istých okolností mohlo zaradiť do kategórie superpotravín, vzhľadom na široké spektrum mikroživín, ktoré obsahuje. Sú to predovšetkým vitamíny A, B2, B5, B12, kyselina listová, fosfor, selén a v menšom množstve aj vitamíny D, E, K, B6, vápnik a zinok. Jedno priemerné vajce (veľkosť M) obsahuje približne 77 kcal, 6g bielkovín