Tag: Arašidové maslo

Cocoa mousse

At least 12 hours in advance, pour hot water into smaller pieces cut dried figs in a smaller bowl so that the water is not unnecessarily much, but enough to immerse the figs completely. After 12 hours or the next day, the figs should already be soaked enough. You don't have to pour out the rest of the water, but if there isn't much, feel free to add it to the recipe.

Cottage cheese cake with peanut butter and banana

Thoroughly mix the cottage cheese, yogurt, flakes, oil, sweetener and salt in a bowl and let it stand for 30-60 minutes to allow the flakes to drink moisture and soak. Then pour the dough onto a baking sheet lined with baking paper and spread evenly in the shape of a pizza. Bake the dough at 180 °C (360 °F) for about 15 minutes. We take the pizza, spread it evenly with peanut butter and sliced banana on wheels and bake for another 15 minutes.

Banana in pancake

Sprinkle the tortilla half with peanut butter and half with melted chocolate in a water bath (or microwave). Finally, add the banana and roll it into a tortilla to make a stuffed pancake.

Arašidové sendviče so slaninkou

Potrebujeme: 130g toastového chleba, 30g arašidového masla, 40g schwarzwaldskej šunky, 10g listovej zeleniny. Toasty z vnútornej strany rovnomerne potrieme arašidovým maslom, vložíme šunku (ak chcete chrumkavú, tak si ju opečte na panvičke), pridáme listovú zeleninu (šalát, špenát, rukola) a toasty priložíme k sebe. Dobrú chuť!

Vajíčkovo-ovsená palacinka plnená tvarohom

Potrebujeme na palacinku: 1 vajce, 30g ovsenej múky (alebo na jemno rozmixovaných ovsených vločiek). Potrebujeme na plnku: 75g tvarohu, 3g kakaa, 10g sušených hrozienok, 3g javorového sirupu. Potrebujeme na poliatie: 20g arašidového masla, 5g strúhaného kokosu. Z ovsenej múky a vajíčka spravíme cesto a na panvičke vytvoríme palacinku (alebo tortillu). V miske si rozmiešame tvaroh,

Vegan banana icecream sugarfree

Potrebujeme: 1-2 zrelšie banány (cca 150g), 1 biele tofu (180g), 75g arašidového maslo (3PL) alebo iného orieškového masla, 150ml sójového alebo rastlinného mlieka, hrsť arašidov alebo iných orieškov (ak máte maslo vo verzii crunchy, toto môžete vynechať). Banány nakrájame na kolieska a dáme do mrazničky aspoň na 4 hodiny. Arašidy mixérom rozmixujeme na menšie kúsky,

Ovsená kaša s banánom a arašidovým maslom bez varenia

1 porcia / 2290KJ / 547kcal (bielkoviny 21g, sacharidy 72g, tuky 17g, vláknina 10g) 80g ovsených vločiek, 100g banán (asi 1 stredne veľký), 20g 100% arašidového masla, 150ml sójového mlieka. Ošúpaný banán vložte do misky a rozpučte vidličkou na kašu. Následne pridajte vločky a pomiešajte s banánom. Pridajte arašidové maslo a premiešajte naozaj veľmi dôkladne