Potrebujeme na 1 porciu: 150-200g červenej kapusty, 50g varenej cvikly (dobrovoľné), 100g jogurtu, 10g horčice, 10g cesnaku, 2ml worchesterovej omáčky, soľ, bylinky. Kapustu a cviklu nakrájame na menšie kúsky, aby sa ľahšie konzumovali a vložíme do väčšej misky, aby sme mali priestor na následné zmiešanie s dressingom. V druhej miske rozmiešame jogurt, horčicu, rozdrvený cesnak,